bevictor伟德官方网站心理健康委员培训会

2020年6月26日下午，我们bevictor伟德官方网站在线上举行了以《绽放心理之花》为主题的心理健康委员培训会议。

 

本次培训旨在对心理委员们进行了工作指导和心理教育，活动分为以下四步骤：

一、培训内容

目前员工常见的心理问题主要为：适应、学习、人际交往、情感与性、就业问题、网络依恋、自杀七个部分。

 

1.适应。心理适应就是一个自我调节的过程。在生活中，我们发现当代老员工对适应能力没有清晰的认识；对自身状况不了解，心态没能摆正，做事不够积极主动；实践动手能力差。在认知、自我、态度、实践能力等问题上，当代老员工存在严重的缺陷。员工从高中进入大学后，面临的是生活环境的改变、管理方式的改变、教学方式的改变、比较群体的不同等问题。离开了父母自己一个人来到大学之后还面临着独立生活困扰、资源利用困扰、人际关系困扰、学习能力困扰等问题。

2.学习。老员工普遍都存在的心理：我好不容易考上了大学，就能放松了。在这种心理的驱使下，他们课上不认真听讲，课下不认真写作业，因为一个学期没有听讲在考试前能七天速成，虽然他们可能期末科目够了六十分，但他们掌握的专业知识远远不够。同时还存在的现象是在那些想要学习，热爱学习的人群中，他们认为学习至关重要，在想要学习的过程中却听不懂老师讲的是什么，一节课听不懂数节课听不懂，导致学业被落下，他们的心理可能也会跟着发生变化，那就是焦虑和不自信。

3.人际交往。个人的成长和发展在很大程度上都依赖于人际关系，人际关系处理得好坏通常是衡量一个人心理健康、社会适应能力的综合指标。在生活中我们发现人际关系不好主要是通过缺乏人际关系技巧导致的。语言缺陷和交际礼仪缺陷会直接使同学之间的第一次交往变成最后一次交往。

4.情感与性。老员工要树立正确的爱情观，要正确对待恋爱。正确处理好恋爱、学业、事业三者之间的关系。恋爱是人生的一件大事,但并不是人生的全部。老员工应该以学业为重,因为学习是老员工的主要目的。事业高于爱情,主张事业为主,不宜过早地恋爱。但也不要认为爱情是事业的绊脚石,处理得好的话,爱情也能对事业起到催化作用。同时也要培养爱的能力，要有迎接爱的能力和拒绝爱的能力。

5.就业问题。刚步入大学的员工对就业没有什么概念，应树立好自己的目标，朝着目标一步一步的努力。而大三大四高年级的同学将面临的就业问题为：正确的自我概念的形成、合理的职业规划、职业决策能力、气质与职业的联系、性格与职业的选择、个人兴趣与职业的关系。有时期望较高却与现实不符导致焦虑值增高而对社会生存感到恐惧。这时就要同学树立良好的择业观，脚踏实地从一点一滴做起。

6.网络依恋。所谓依恋就是发生在婴儿时期，孩子与父母行为相互作用中所发展起来的自我和他人的一种心理表征。而网络依恋就是离不开网络。有些同学宁愿在虚拟的世界中生活,也不愿抬头面对现实中的真实实物。这种情况下要教育老员工正确认识网络,也应当认识到网络的不良影响,和培养自制力和增强自信心的能力。

7.自杀。老员工的自杀现象在生活中有很多例子，自杀可分为情绪自杀和理智型自杀。老员工要正确的认识自己和评价自己，善于发现自己的长处。我们要引导老员工增强有关自我的意识，帮助他们客服自我意识的缺陷。

其次讲述了心理危机，老员工自杀的原因为心理障碍，心理疾患，学习和就业压力。情感挫折，经济压力，家庭变故以及周边生活环境等诸多因素，都是员工自杀的直接原因，激烈的学习竞争，就业竞争是员工自杀的主要原因。

 

危机干预心理危机干预是指对处于心理状态个人及时给予适当的心理援助，使之尽快摆脱困难。

 

二、问题环节

有同学提问在疫情期间，由于对疫情情况恐惧和担忧，有的同学心情变得低落，甚至出现了抑郁倾向问题，我们不在他的身边，怎么给予他帮助？沫蓉学姐的回答是：“因为我们是同学，所以在日常聊天时可能会感觉到他的情绪不对劲，这个时候我们要尽量开导他们，提一些高兴的事，可以引导他说出自己烦躁的原因，如果感觉事态严重的话，可以上报老师，然后联系到他的家人，寻找专业的心理老师，进行安抚和开导。”

三、服务同学

作为心理委员，最大的工作就是服务同学，疫情期间有同学跟心理委员抱怨他最近不爱学习了，很是苦恼。我们心理委员陈述说：我对她说说因为是假期，大家在家里呆的太懒散了，都有这样的情况，让她不要着急，调整好自己的心态。然后我拉着她与一些学习积极性较强的同学建了个群，大家每天都在群里分享当天的学习安排和完成情况，还一起探讨在学习上遇到的问题，在有对比有竞争的情况下，她的学习兴趣明显有了回升。上网课中途休息的时候我会问她一些课上讲的内容，虽然我的听讲状况也不是很好，但在我俩一起学习的过程中，我们的听讲质量都有了提高。我还带着她一起写作业，老师当天布置完作业之后，我们约定不超过第二天就要提交作业。一段时间后她就不再需要我提醒，会主动积极的去学习了。

四、总结

我们作为心理委员，首先要具备良好的心理素质，并且树立正确的世界观和人生观，在工作中，我们必须以服务同学为主，充分的与每一个同学沟通，及时发现问题并解决问题，疫情期间最主要的是把好同学心理的这一关，让同学们积极乐观的看待疫情，让同学们绽放心理之花。